「練功十八法（れんこうじゅうはっぽう）」とは、「上海で生まれた中国健康保健体操」で「中国三大国民体操の一つ」です。

前段・後段・益気功の３種類の体操からなり、誰でも・どこでも・いつでも、目的に合わせ、体力・体調に合わせて、簡単に行なうことができる健康運動、呼吸体操です。

練功十八法を楽しく無理なく行なうことで、運動不足解消、ストレス解消になり、リラックス効果も感じられるようになります。

→日本健康づくり協会について

◆本部練功研究会

【時　間】13時30分～15時30分

【場　所】大田文化の森  1階  第1スポーツスタジオ

　　　　　　（東京都大田区中央2‐10‐1）　　→ 地図

【受講料】１回 1,000円

• 当日受付ですので、時間までに直接会場にお越しください。
• 初心者の方のご参加もお待ちしています。
• 久しぶりに練功をやってみようという方、お待ちしています。

◆資格審査情報

本部資格審査

　・練功健康指導士（リーダー）資格審査

　　　日時：2020年4月25日（土）9:00～17：00

　　　場所：大田文化の森 1階 第１スポーツスタジオ

　　　申込み締切：2020年4月4日（土）

◆各支部練功研究会

下のボタンをクリックして、各支部ホームページをご覧ください。

＞＞　支部・教室の詳しいご案内はこちらから

ご注意ください！

当協会と関連があるかのようにホームページ上で語り、物品を販売する悪質業者が存在しています。これらの業者と当協会とはまったく関係がありません。

当協会は、上海市練功十八法協会により正式に認可された日本の団体です。

日本国内での出版物、音像商品等の販売に関する権利を取得しています。

※上海市練功十八法協会は、中国国内において、以下の権威を持つ団体です。

• 上海市全民健身活動に参加。
• 2010年に練功十八法が上海市非物質文化遺産（無形文化遺産）に登録される。
• 荘建申先生（上海市練功十八法協会　主席）が練功十八法の代表性伝承人に選ばれる。